100 g alkohol pro tag

Alkohol: Ab fünf Bier wird es kritisch Bei mehr als Gramm Alkohol pro Woche steigt das Sterberisiko 5. JuliLesezeit: 3 Min. Kühler Genuss: Wie viel Bier darf es pro Woche bedenkenlos sein? Zu diesem Ergebnis kommt nun eine umfangreiche Studie mit knapp Demnach steigt ab diesem Grenzwert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und auch das allgemeine Sterberisiko. Auch wenn sich der Mythos vom gesunden Glas Wein hartnäckig hält: Alkohol hat keine gesundheitsfördernde Wirkung — im Gegenteil. Wer zu viel davon konsumiert, kann sogar krank werden. Auch ein Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird immer wieder diskutiert. Unterschiedliche Grenzwerte Doch wie viel ist zu viel? Diese Frage ist nach wie vor strittig. Dies zeigt sich 100 g alkohol pro tag daran, dass sich die empfohlenen Höchstmengen in Sachen Alkoholkonsum von Land zu Land deutlich unterscheiden. Um zu einem einheitlichen Ergebnis zu kommen, hat sich nun ein internationales Wissenschaftlerteam um Angela Wood von der University of Cambridge diesem Thema angenommen. Die Forscher wollten einen Grenzwert definieren, bei dem der Alkoholkonsum den geringsten Einfluss auf das Sterberisiko und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat. Dafür werteten sie Daten von Die Probanden stammten aus 19 unterschiedlichen Ländern mit hohem Einkommen, litten zu Beginn der Studie noch nicht an einem Herzleiden und wurden je nach ihrem individuellen Alkoholkonsum in unterschiedliche Gruppen eingeteilt. Verlorene Lebensjahre Wie häufig würde es in den einzelnen Gruppen im Laufe der folgenden neun Jahre zu Todesfällen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen kommen? Das Ergebnis: Insgesamt verstarben im Beobachtungszeitraum Dabei offenbarte sich ein Zusammenhang zwischen dem Alkoholkonsum und dem Sterberisiko, wie die Wissenschaftler berichten. Je mehr Alkohol getrunken wurde, desto höher war demnach das Sterberisiko — jedoch erst ab einer Menge von Gramm Alkohol pro Woche. Das entspricht zum Beispiel fünf 0,5 Liter Flaschen Bier. Anzeige Konkret zeigte sich: Im Vergleich zu den Personen, die wöchentlich weniger als Gramm Alkohol tranken, verkürzte sich die Lebenserwartung von jährigen Probanden mit einem Alkoholkonsum zwischen und Gramm pro Woche um etwa sechs Monate. Personen, die zwischen und Gramm Alkohol tranken, verkürzten ihr Leben sogar um ein bis zwei Jahre — und Probanden, die mehr als Gramm Alkohol pro Woche zu sich nahmen, starben ganze vier bis fünf Jahre früher. Höheres Risiko für Schlaganfall und Co Auch in Bezug auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen stellten Wood und ihre Kollegen einen Zusammenhang fest: Je mehr Alkohol die Teilnehmer wöchentlich tranken, desto höher war etwa ihr Risiko für einen Schlaganfall. Für jede Gramm Alkohol, die sie pro Woche mehr tranken, erhöhte sich das Risiko um 14 Prozent. Ähnlich sah dies bei dem Risiko für Herzschwäche und die koronare Herzkrankheit aus.