Hitzewallungen nachts nach schwangerschaft

Nach der Geburt Schwitzen Eine weitere Begleiterscheinung der Hormonumstellung im Wochenbett ist starkes Schwitzen. Damit du dir etwas mehr Wohlbefinden verschaffen kannst, haben wir hier ein paar Tipps für die Zeit der Hormonschwankungen für dich zusammengestellt: Kleidung Versuche, immer atmungsaktive und lockere Kleidung zu tragen. Kleide dich am Tag im sogenannten Zwiebellook, damit du je nach Bedarf schnell ein Kleidungsstück ablegen oder zusätzlich anziehen kannst. Für die Nacht legst du dir am besten ein Oberteil zum wechseln in deine Nähe, damit du dies bei Bedarf schnell und unkompliziert austauschen kannst. Hebammen-Tipp: Packe auch immer eine Garnitur Wechselkleidung für dich in deine Wickeltasche. Erfrischung Gönne dir eine lauwarme Dusche, wann immer du die die Zeit dazu findest und dir der Sinn nach Abkühlung steht. Solltest du keine Zeit zum Duschen finden, hilft es oft schon, wenn du beide Hände und Unterarme für ca. Deodorant Lege dir unbedingt ein gutes Deo auf Vorrat zu. Achte bereits beim Kauf darauf, dass du nur Produkte verwenden solltest, welche frei von Duftstoffen und Aluminium sind. Die Ursachen dafür sind zum einen, dass dein Kind deinen eigenen Geruch kennen lernen soll und zum anderen ist die Babyhaut noch sehr empfindlich und kann auf mögliche Inhaltsstoffe deines Deodorants mit einer unerwünschten Hautreaktion oder einer Allergie reagieren. Auf Parfüm solltest du übrigens deswegen gänzlich in den ersten Wochen verzichten. Anwendung: Tränke einen Wattepad oder einen Waschlappen mit Apfelessig und reibe vorzugsweise am Abend die Stellen damit ein, die besonders stark schwitzen. Anwendung: Vermische einen Teelöffel Natron mit Wasser, bis eine sämig-breiige Paste entsteht. Trage diese im Anschluss auf deine Achseln auf und lasse sie für hitzewallungen nachts nach schwangerschaft 15 Minuten einwirken. Spüle die Paste im Anschluss mit reichlich lauwarmem Wasser und einem Waschlappen ab. Die Anwendung erfolgt einmal pro Tag. Anwendung: Halbiere eine Zitrone und reibe deine Achselhöhlen damit einmal täglich ein. Dir könnte auch gefallen:.